ブライダルエステ/ブライダルシェービング 池袋(板橋) 北千住 『Pulun-Puan』

私の脂肪、何キログラム?

みなさんこまめな体重チェック、されていますか?
私はというと、いつの頃か「体重が減ったか」より「増えていないか」、そのために計っていることに気づいてしまいました。

 

さて、最近は、体重計ではなく「体組成計」がメジャーになり、さらにスマホで管理もでき、本当便利になりましたよね。
その体組成計の機能の中でも、一番見るのがやはり、「体重」「体脂肪」ではないでしょうか?

 

体脂肪とは、体重に対する脂肪の割合のことで、「%」で表されています。
でも、割合というか、実際の自分の脂肪の重さが具体的に何Kgなのか、ということを知りたいと思いません?

 

今回はそんな脂肪の重さの計算方法をお教えします。

 

とても簡単です。
「体重」×「体脂肪率」=「脂肪の重さ」

 

例えば、体重50kg・体脂肪23%とした場合、50×0.23=11.5
50kgの体重のうち、11.5Kgが脂肪の重さというわけです。

 

お米の重さを想像すると、自分の脂肪の重さがリアルに感じられますよね…。
さて、あなたの脂肪は一体何キログラム?でしたでしょうか。

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