ブライダルエステ/ブライダルシェービング 池袋(板橋) 北千住 『Pulun-Puan』

【太陽を浴びよう!】

この仕事(エステ)をしていると、つい「日差し(紫外線)に注意!」というワードを使いがちになってしまうのですが、太陽の光を浴びるというのは、人間にとってなくてはならないもの。

 

私たちに必要な栄養素である「ビタミン」は体内で作ることができません。

しかし唯一、ビタミンDだけは「太陽を浴びることで自ら体の中で作ることができるビタミン」なのです。

 

では、ビタミンDが不足するとどうなるのでしょうか?

ビタミンDは、カルシウムの生成に関わりが深いため、不足すると骨粗相症といった骨に影響を及ぼしますが、それだけでなく、自閉症、うつやアレルギーなどを引き起こす原因にも繋がります。

 

ビタミンDは、魚類やキノコといった食べ物からも摂取できますが、やはり日の光を浴びると気持ちが明るくなりますよね。

コロナ禍で外出自粛やリモートなど、ひきこもり生活を余儀なくされている今だからこそ、

太陽を浴びよう!

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